Permítete notar tus emociones sin juzgarte a ti mismo y recuerda que mereces amor y cuidado, incluso cuando estás solo.No sentirse atrevido para platicar de la soledad se suma al problema y a los juicios de la experiencia. Si te juzgas a ti mismo por sentirte solo, hace que sea aún más difícil tomar medidas para cambiar la situación. Y entonc
Cómo satisfacer las expectativas de los colaboradores en equipos remotos: Director para líderes y RRHHLa esencia está en examinar que cada dilema alimenticia es una oportunidad para cuidar de nuestro cuerpo y mente.Del mismo modo, el aumento de la demanda en el ámbito sindical también repercute en el ámbito social. No le dedicamos tiempo a nu
La planificación de comidas para perder peso es una aparejo poderosa para quienes desean alcanzar sus objetivos de salud de modo eficaz y sostenible. Más allá de las dietas restrictivas, la planificación permite tomar decisiones conscientes, evitar impulsos poco saludables y asegurar una ingestión equilibrada.La adherencia a un plan de aliment
La planificación de un menú semanal prudente es fundamental para obtener una reducción de peso efectiva. Al diseñar un plan alimenticio para la semana, es importante incluir una variedad de alimentos que proporcionen los nutrientes necesarios para el organismo.Crear un animación profesional que permita a los colaboradores nutrir un equilibrio
Existe una amplia variedad de alteraciones psicológicas (emocionales, cognitivas y/o comportamentales) relacionadas con la falta de amor propio, y para comprenderlas a fondo la mejor opción es asistir a psicoterapia, donde se analiza caso por caso dependiendo de las necesidades y características de la persona y el contexto en el que vive.El amor